許芸涓 讀書心得

	學習嚴以律己、 寬以待人。
中文書名	用寬容的心情，面對惱人的事情
書籍作者	飲冰氏
出版單位	普天
出版年月	2010年04月
版次	初版
圖書作者 與 內容簡介	作者簡介：讀破萬卷書行遍萬里路，深知人生就像寒夜飲雪，箇中滋味直有自己能體會，更相信 生活中處處是智慧，為有細細咀嚼，才會提升自 己的境界，著有《抱怨不如改變》《日子難過， 就要想辦法過》《用寬容的心情，面對惱人的事 情》……等書。 圖書簡介：莎士比亞在《李爾王》劇本中寫道： 「我的敵人的狗，即使他曾經咬過我，在寒冷的 夜裡，我也要讓他躺在我的火爐之前。」真正聰 明的人懂得原諒別人，懂得適時放下偏執，用寬 容的心情面對那些惱人的事情，不會為了不愉快 的人事物生氣個不停，也不會讓負面的情緒控制 了自己。寬容是一種生活智慧，人生不可能沒有 失意、煩惱，人與人不可能沒有摩擦、齟齬，要 學會轉換心情看事情，不要讓小事困擾自己。
內容摘錄	1.不要因為競爭而輸掉人生。爭一口氣的代價實在太大了，或許起先是為了自尊和面子，但最後復出的代價卻是你的人生。  2.學會放訝，才能活在當下。人的心往往比腿還累，是因為不懂得放下多餘的行李。提著這些過重的情緒旅行，只會造成旅途的負擔。 3.打開心，就無處不開心。少了「真實的感情」，人與人之間變得很容易出現裂縫，也很容易造成不必要的緊張關係，而讓人失去了生存的自信。 4.小雪望著初升的太陽，她知道那是阿凱傳達給她的信心與希望。 5.小雪知道，阿凱做得到的，自己一定也做得到，她一定會永遠記住阿凱無畏的勇氣，完成自己的環島心願!
我的觀點	對於情緒管理，每個人都有他不同的方式管理自己的情緒，但對於很多負面事情就在眼前的情況 下我們又是如何去解決的，當下的心情又是如何 呢？ 對於解決問題當下的心情，我們不能只是積極的 想去解決，有時候如果你太過於積極，反而問題 是沒有辦法的解決的。有時候換個觀念、換個角 度或是換個心情，面對事情的時候不要以先入為 主的觀念去看待，或許你會更快的找到這問題的 答案。 寬容，是人與人之間最好的互動，不管是對一個 人的感情上、工作上、人際關係上都有著很大的 幫助。對於人生中一定會有競爭，我們不要因為 競爭而輸掉了人生，對於那些競爭我們要保有公 平的想法，不要為了那些贏了之後的利益而迷失 了自己最初的想法，很多時候我們會被金錢上的 利益給迷惑了，甚至最後我們會失去了最初的自 己以及其他事物，到了最後也只會兩敗俱傷，有 時候試著包容、試著放下、試著別把那些金錢或 是利益看得太重，你會發現，其實那先利益到了 最後只會讓你你失去更多而已。 對情感方面我們也要學著去包容對方，無論是對 於親情、愛情或是友情我們都應該要學會寬容、 包容和珍惜，一段感情是很難得的，有時會爭 吵，人有時候在爭吵時會顧及自己的面子而不願 意低頭認錯。有時候放下那自尊、放下那面子， 好好的去包容他人，事情會更完美的結束，才不 會因為小小的爭吵而失去了一段重要的感情。 人與人之間或許會有一些祕密或是一些不可告 人的事情，為了彼此之間的感情我們或許可以站 在對方的角度想想看，這樣做人家喜歡嗎？這樣 做難道就不會傷到我們彼此之間的感情嗎？想 必應該事會的。有時候我們要試著想信他人，同 時我們也要保護自己，學會分辨是非對錯，才不 會到了最後傷人又傷己。 在一生中我們也許會得到成功，但在這些成功的 背後我們又是經歷過多少次的失敗呢？我們要 如何在失敗的時候提起精神振作起來繼續堅持 呢？其實很多成功的人也都是經歷過無數次的 失敗才有最後得成功，堅持是成功的關鍵，但很 多人都做不到，要如何成功，信念讓危機變成轉 機，最重要的事要想信自己，如果心裡一直想的 自己不可能或是自己不行，那是要如何成功呢？ 我們要學習把impossible（不可能）變成I ’m possible(我是有可能的)，最後成功就會來了。 微笑是世界共通的語言，一個人時常面帶微笑想 心他的人際關係會很不錯，那當一個人總是板著 一張苦瓜臉，很多人一定都不太敢靠近他，所以 我們要時常面帶微笑，但這微笑是要發自內心 的，如果只是表面，那你身邊的朋友也將會一個 一個離開身邊的。 這本書教會我如何去管理自己的情緒，如何用包 容得心情去面對各種惱人得事情、如何以微笑待 人、如何堅持、如何適時的放下、學習如何把事 情處理到最好，學習當解決問題時我們要先了解 問題，學習如何控制自己的情緒，很多事我還是 需要從這本書上學習的，希望自己能做到像書本 上講的一樣。
討論議題	1. 對於人與人之間爭吵時如何做到最好的解決？ 2. 面對於各方面的打擊以及失敗後我們要如何再重 新轉換想法然後再振作呢？ 3. 要如何學習去包容別人的錯誤呢？